沖縄からアロマを　～Ｐｅｔａｌｕｎａ　ペタルーナ～

9月も中旬を迎えました♪
沖縄はまだまだ残暑が続いています。

全国的には少しずつ秋めいている頃でしょうか

最近まで、子ども達は保育園をお休みさせていたので、子どもと過ごす時間が沢山ありまして。
密な時間を過ごせて、成長が見れて楽しいです！



最近のお気に入りの場所は高架橋の下♡
☟陰になっていて、何時間でも遊ばせられます。



ですが・・・

やっぱり親の体力が持たない。
そして朝はご機嫌の私は、疲れがピークになると夕方には鬼さんに変身！

自分を鼓舞するのに必死でした。

自粛生活が続く中で、自分のメンタルを保つのにも必死の中、
目の前の子ども達のお世話も毎日頑張っているママさん、パパさん本当にお疲れ様です。

同じ日の繰り返しに疲れ、そろそろ飽きてきた私は・・・

子ども達の就寝後に、以前に耳にしたことのあった

「コーピング」をやってみることにしました。


「コーピング」とは、ストレスの対処を意味し、ストレスがかかったときに、自分の気分を少しでも上げてくれる”気晴らし”のようなものです。


常に過酷なストレス環境に晒されている宇宙飛行士も、日頃からストレス対策にコーピングを取り入れているのだそうな。



コーピングには2種類あって、

①楽しいこと、気持ちが和らぐことを自発的に考える

【認知的コーピング】☆自由な妄想がカギ！

②運動をすることだけではなく、何かを書いたり人と話したり、泣いたり笑ったり感情を表現する

【行動的コーピング】☆「手軽に、具体的に」がキーワード！

これらを妄想したり、書き出したり“自分助け”のメニューを増やしていきます。

ちなみにここ数日、育児に少し疲れて私がバーッと書き出したコーピングがこちら。

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・「よくやってるよ」「頑張ってるよ」と自分を応援
・好きなパン屋さんに行く予定を立てる
・録画した旅番組を見る
・お花の写真を整理する
・オンラインショップで購入した精油を開ける
・こどもたちの写真を見る
・航空会社のサイトを見る
・実家の母に電話する
・南城市にあるタイ料理屋さんを思い出す
・瀬長島に飛行機を見に行く
・大好きなタオルケットにくるまる
・吉本ばななさんの本を読んでニヤる
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まだまだ続く。
欲がとまりません。

これを書き上げているだけで、それだけで少しずつストレスと疲れは飛んで行ったような気になれて、
ストレスをうまく扱う、乗り切るためのスキルを身に着けて色んな負担を減らすと、もっとご機嫌に過ごせるんじゃなかろうか。

難しいことは考えず、贅沢な野望は控えて、今すぐにでもできそうな「自分助け」のメニューでこれからも自分を労わっていこうかなと思います。

コーピングはできるだけお金をかけない、人を巻き込まない、時間をかけない。
この3つに気を付けた方がいいのだそうです。

皆さんも是非取り入れてみて下さいませ(^^♪


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前置きが長くなりました。
秋に入り、そろそろ気になるのが秋バテや秋冬の体調管理！

やっぱり、ペタルーナのアイテムの中で持っていて安心なものは

ブリーズアイテム

9月に入り、ブリーズシリーズを購入されるお客様がとても増えています！


マスク生活や消毒アイテムが欠かせなくなった時代に大活躍
▼ブリーズミスト（沖縄産月桃水配合） 100ml


コロナ禍で特に呼吸が浅くなっている方に是非試して欲しいアイテム。

古代より薬草としても愛されていた月桃、免疫を上げてくれるユーカリやティーツリーなどが

心地よくなれるように配合され、まるで森林の中で感じるような、すがすがしい香りが気持ちをすーっと整えてくれます。


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昨年新発売した、新感覚ソープ！
▼ブリーズ　ミストハンドソープ 100ml



※ブリーズミストと間違えないように今年から「手あらい石けん」と表記しています。
　
オンライン店では、東京都にお住いのお客様が「職場の方からの紹介で！」ということで
おまとめ買いされる方がいらっしゃいました♡
そこからまた数名の方にペタルーナのミストハンドソープが広がるのかと思うと、嬉しすぎます♪

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ペタルーナ人気ナンバー１のブレンド精油！

▼ブリーズブレンド（深い呼吸） 10ml

3ml、10ml、30mlサイズをご用意しております。


我が家では気分転換に、魚料理の後の空間の匂い消しに、
風邪予防に、マスクの香りづけに、お掃除に・・・と様々なシーンで欠かせないブリーズブレンド精油。

ディフューザーで焚いたり、ストーンに垂らして手軽に香りを取り入れています。

息子が通っている保育園では、玄関先でブリーズブレンド精油を焚いていて、
コロナ対策、風邪予防、保育士さんがリラックスできるようにとご愛用頂いています。

▼こんなお客様の声もございますよ♪
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ユーカリとローズマリーが苦手だったのですが、ペタルーナで一番人気ということで、試しに購入しました。意外にも、心地良く、好きになってしまいました。月桃が良い役目をしているのだと思います。子どもが発熱した時にディフューザーで焚いていたら、家族には風邪がうつらなかったので、効果も確かなんだなぁと驚きました。すっかり気に入り、リピートしました。
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今、一番おススメしたいブリーズブレンド☆

店舗ではテスターを用意しておりますので、お気軽にお手に取って是非香ってみてください。

オンライン店では、気になるブレンド精油の香りがございましたら、サシェを同梱することも可能です。
ご注文の際、備考欄などに「○○ブレンドサシェ希望」などと書いてただけたら対応致しますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。



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最後まで読んでいただきありがとうございました。