みなさまこんにちは
イオン那覇店よりひごです
みなさまのONモード、OFFモード
スイッチの切り替えはうまくできていますか？？
私のON方法
アロマの香水をまとう
リズミカルな洋楽を聴きながら通勤
ホットコーヒーを飲む
筋トレ
OFF方法
ディフューザーで好きなアロマを焚く
マッサージオイルでリンパを流す
妹に電話する
ストレッチ
などなど
感情や体が
引き締まったり緩んだり
その繰り返しでON・OFFのメリハリが出てくると思いますが
最近では在宅ワークのせいで
仕事が終わっても「終わった！」という実感が沸きづらかったり
人と会って五感でコミュニケーションをとる機会が減った故に
外部刺激がなく脳がずっとOFFモードだったり
ON・OFFの切り替えがうまくいかず
不眠の症状で悩む方が増えているそうです
「嗅ぐ」だけで脳を刺激するアロマテラピーを
忙しい方にこそ知ってもらいたいな～と
日々想いが募っています
私のONアロマ
グレープフルーツ
マスクに1滴垂らして
「さあ今日もがんばるぞっ！」
と気合が入ります
花言葉「乙女の無邪気」
私のOFFアロマ
ユーカリ
ピリついた神経もほぐしてくれる香りです
ディフューザーで焚いて
肺からもたっぷり呼吸を入れます
花言葉「気持ちを楽に」「生命力」
あなたのON・OFFアロマはなんですか
お探しの方はお気軽にご相談ください
最後までご覧いただきありがとうございます