呼吸×自分を知ること
こんにちわ。イオン那覇店から奥迫です。
今回のブログのテーマは、「呼吸×〇〇」。
呼吸をテーマにするなんて、私にとっては壮大で意識しないと難しいことでしたが
思い返して書いてみようと思います。
私は、この仕事をするまで“呼吸をする”ということを意識したことがありませんでした。
マッサージをする上で呼吸を見るようになり、呼吸が浅い人・深い人を知ることができました。
自分自身、気が付いたら「ふーっ」と吐き出すことが何度かあり、
今呼吸が止まっていたんだな。緊張してたからかも・・
など気づくようになりました。
アロマのお仕事をしていると、香りを嗅ぐとき、深呼吸をすることが増えるので
ありがたいなと思います。
すごく疲れがたまった時、いつもは感じない不安感や悲しみ、怒りの感情が溢れ出すことがあります。
謎に大粒の涙がポロポロと流れてきて・・
今回のブログのテーマは、「呼吸×〇〇」。
呼吸をテーマにするなんて、私にとっては壮大で意識しないと難しいことでしたが
思い返して書いてみようと思います。
私は、この仕事をするまで“呼吸をする”ということを意識したことがありませんでした。
マッサージをする上で呼吸を見るようになり、呼吸が浅い人・深い人を知ることができました。
自分自身、気が付いたら「ふーっ」と吐き出すことが何度かあり、
今呼吸が止まっていたんだな。緊張してたからかも・・
など気づくようになりました。
アロマのお仕事をしていると、香りを嗅ぐとき、深呼吸をすることが増えるので
ありがたいなと思います。
すごく疲れがたまった時、いつもは感じない不安感や悲しみ、怒りの感情が溢れ出すことがあります。
謎に大粒の涙がポロポロと流れてきて・・
（これはもらい泣きするワンシーン。大好きチョッパー）
夜、眠れなくなり今日はとことん我慢せず泣こう。と思った時、
ハーブティーを飲みながら、好きなアロマを嗅ぎながら、
深く深く呼吸をして、自分の胸をトントンとさすってあげました。
子どもの頃泣いたときにはお母さんがトントンしてくれたように。
するとあんなに止まらなかった涙が落ち着いてきて、
大きなため息をすることで悲しみやモヤモヤがスーッと出て行ってくれたような
少しずつすっきりしていきました。
緊張したとき、頭に血が上ったとき、疲れたとき、
もちろん朝目覚めたときや夜眠る前、
深呼吸をすると気持ちが落ち着き、
自分をたもてますよね。
日々みなさん忙しくて、
自分だけの時間ってなかなか取れなくて、
無理したり抱え込んだり頑張りすぎたり
疲れているんだと思います。
今はまたコロナもあって、不安な気持ちを抱えながら日々過ごしていますよね。
自分が崩れないように、深く呼吸をして状態を知ること。
いつも新鮮な空気を取り入れて、心も体も健やかに。
明日、ペタルーナ１３周年祭の詳細がアップされます。
今年のテーマは『 Feel & Breathe Nature 』
ペタルーナスタッフが一丸となって、深呼吸のお手伝いをさせて頂きます。
今、私たちアロマ業界がやるべきことが
テーマになっていると思います。
たくさんのお客様の笑顔と安心がありますように☆
１３周年祭まであと少し！
楽しみにしていてくださいね(*^^*)
イオン那覇店 奥迫
