沖縄からアロマを　～Ｐｅｔａｌｕｎａ　ペタルーナ～

みなさまこんにちは

イオン那覇店よりひごです



みなさまのONモード、OFFモード

スイッチの切り替えはうまくできていますか？？


私のON方法

アロマの香水をまとう

リズミカルな洋楽を聴きながら通勤

ホットコーヒーを飲む

筋トレ



OFF方法

ディフューザーで好きなアロマを焚く

マッサージオイルでリンパを流す

妹に電話する

ストレッチ

などなど



感情や体が

引き締まったり緩んだり

その繰り返しでON・OFFのメリハリが出てくると思いますが


最近では在宅ワークのせいで

仕事が終わっても「終わった！」という実感が沸きづらかったり


人と会って五感でコミュニケーションをとる機会が減った故に

外部刺激がなく脳がずっとOFFモードだったり


ON・OFFの切り替えがうまくいかず

不眠の症状で悩む方が増えているそうです


「嗅ぐ」だけで脳を刺激するアロマテラピーを

忙しい方にこそ知ってもらいたいな～と

日々想いが募っています



私のONアロマ


グレープフルーツ

マスクに1滴垂らして

「さあ今日もがんばるぞっ！」

と気合が入ります

花言葉「乙女の無邪気」



私のOFFアロマ

ユーカリ

ピリついた神経もほぐしてくれる香りです

ディフューザーで焚いて

肺からもたっぷり呼吸を入れます

花言葉「気持ちを楽に」「生命力」



あなたのON・OFFアロマはなんですか

お探しの方はお気軽にご相談ください






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